瞑想

先日、心と体をリセットするためにサウナに行ってきました。すっきりした気分で帰る道すがら、立ち寄ったスーパーで、【ナス5本で150円！】大きなナスが5本入って150円…「安っ」迷わずカゴにIN。夏だから今が旬だからね♡最近のお昼は、暑さもあっ...

〜朝5時から“ゆるうむ”でととのう週末〜週末に、水戸の「SPA＆SAUNA ゆるうむ」に行ってきました。入口にはサインが沢山飾られています✩.*˚なんと2日連続で朝5時からサウナにIN。合計約5時間、ソウルシンク瞑想を10回以上行いました。...